Przy ograniczonej ilości miejsca każdy dodatkowy sprzęt powinien mieć więcej niż jedno zastosowanie. Właśnie dlatego zainteresowało mnie wykorzystanie skrzyni nie tylko do klasycznych wskoków. Można na niej robić wejścia, niektóre warianty wykroków, pompki z podwyższeniem oraz proste ćwiczenia kondycyjne. Jeśli ktoś chce stworzyć niewielką przestrzeń treningową,
skrzynie plyometryczne mogą więc pełnić kilka różnych funkcji bez ustawiania kolejnych urządzeń. Jestem ciekawy, jakie mniej oczywiste ćwiczenia wykonujecie na takim sprzęcie. Najbardziej interesują mnie ruchy odpowiednie dla osoby średnio zaawansowanej, które nie wymagają dodatkowych akcesoriów. Chciałbym ułożyć zestaw kilku prostych ćwiczeń i zmieniać ich kolejność zależnie od tego, czy danego dnia trenuję siłowo, czy bardziej kondycyjnie.
